20150929养生堂：赵瑞华讲秋季女人吃饱什么补血

日常生活当中往往亦会由于一些不健康的作息造成了我们出现气血亏的情况，所以我们可以通过食用来补气养血。那么情人吃饭什么食用可以大黄呢?那么接下来就让我们一起随着邵瑞华专家来了解一下吧!

该视频主要楔形文字引介：

一月情人吃饭什么大黄

馒头

我们日常生活当中也亦会偶尔的吃饭馒头，其实馒头还有不俗的大黄效用。

这是一个极其近似于的食用，当然，馒头是个很常见的肉类，我们在面摊上以及很多供应点都是有转手的。

并且馒头的和水含量相当非常丰富，是一种很多人提倡的点心肉类。

大蒜

大蒜对我们人体是非常的坏处的，偶尔的猪肉大蒜对我们的身体非常的好。

我们当中国人一直都确信吃饭豆坏处，尤其是大蒜。因为大蒜有助于生血、乌发。

过去吃饭大蒜的人也日渐多，并且吃饭法律条文也随着大都波动而波动。

乳制品

情人确实都爱吃饭乳制品，我们都知道乳制品含和水所以能大黄，常吃饭又能使发乌黑，女性产後也必需乳制品煮火锅做菜，作为大黄之用。

马铃薯

我相信大家都知道马铃薯是个非常好的大黄酱料。

所以马铃薯可以算是大黄蔬菜当中的重要食用，其他包含和水的食用，在果类当中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、柚乾为多。

金针菜

金针菜非常丰富铁元素，还非常丰富其他的抗氧化剂A、B1、C、蛋白质、脂肪酸及秋水仙醉硷等糖类素并有利尿及健胃起着。

龙眼肉

龙眼肉就是桂圆肉，福肉，这是众所周知的大黄食用，因为龙眼肉非常丰富和水，而且还包含抗氧化剂A、B、、蔗糖等能外科手术健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产後女性吃饭龙眼火锅、龙眼胶、龙眼酒之类也是极好的大黄食用。

马铃薯

马铃薯就是我们所说的红萝卜，日本人称作荞麦，包含抗氧化剂B、C，且包含一种相当多的糖类素马铃薯素，马铃薯素对大黄极坏处，所以把马铃薯煮火锅，是极好的大黄火锅饮。

咸萝卜干

情人都爱吃饭萝卜干，因为萝卜干非常丰富抗氧化剂B，和水含量很高是第一级的食疗食用，虽然常年供应既咸且爽，吃饭起来相当多有一种风味，糖类又多，其和水含量除了金针菜之外最少一切食用。

本期主持人引介

邵瑞华

女，1984年毕业于山东当中医学药大学当中医学系，获病理学哲学博士。1995年毕业于广州当中医学药大学，获当中医学妇科硕士学位。现为当中国当中医学科学院广安门医院主任医师。

1984年始投身于当中医学的外科与教学，1992年始主要投身于当中医学妇科疾病的学术研究和外科，在外科队内，熟悉和掌握妇科常见病、多发病和疑难病的当中西医诊断和外科手术。学术研究重点为当中医学药外科手术月经不调、多囊卵巢病症、卵巢肾脏异位症、闭经、盆腔炎、不孕症等。外科强调辩证辩病相结合，当中西医相结合，内服与外用药相结合，无疑。任广州当中医学药学亦会妇科专业相当多委员亦会委员。

先后发表“补肾调经火锅促排卵的外科学术研究”、“补肾消肿法律条文外科手术卵巢肾脏异位症外科观察”、“复元冲剂防治用药流产后病变30例”、“健脾补肾法律条文外科手术青春期诱发闭经的外科观察”、“复元冲剂防治用药流产后病变的外科和科学实验学术研究”、“多囊卵巢病症的外科手术进展与简而言之”，“补肾法律条文对卵巢功能的影响”，“复发性自然流产的高血压分析及科学实验学术研究”，“多囊卵巢综合症的外科手术”，《当中国当中医学药学术著作》2000、2001、2002年妇科概述等论文10余篇，汇编《当中药药对大全》和《自我调护滋治好》等哲学著作。

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